Индекс жизни: ваша стратегия перемен.
Бесплатная диагностика · Приложение · Книга · Ежедневник

Индекс жизни: ваша стратегия перемен.

Оцените 20 сфер жизни, увидьте, где вы сейчас, и превратите желание изменить жизнь в понятные ежедневные шаги. Гармония жизни складывается из маленьких побед — метод, книга, ежедневник и приложение помогут их не упустить.

20 сфер жизни в оценке 30 мин занимает быстрая диагностика 3 инструмента: приложение, ежедневник, книга
Получить Индекс жизни

Одно честное число о всей вашей жизни.

Индекс жизни — это система, а не мотивация. Вы оцениваете 20 сфер своей жизни, видите реальную картину вместо смутного ощущения, выбираете, что важно именно сейчас, и делаете один маленький шаг сегодня. Замер повторяется — и число начинает расти.

01

Замерьте

Оцените каждую из 20 сфер — здоровье, любовь, деньги, развитие и другие. Полчаса дают ясную и честную картину: где вы находитесь сейчас.

02

Выберите

Определите две-три сферы, которые важнее всего в этот период. Не всё сразу — метод работает именно потому, что он сфокусирован.

03

Действуйте каждый день

Превратите приоритеты в маленькие шаги и отмечайте их ежедневно. Маленькие победы рождают уверенность, а уверенность меняет решения.

20 сфер жизни

  1. 1Здоровье
  2. 2Внешний вид
  3. 3Любовь
  4. 4Дети и родители
  5. 5Друзья и коллеги
  6. 6Хобби и развлечения
  7. 7Путешествия
  8. 8Уют в доме
  9. 9Личностное развитие
  10. 10Духовное развитие
  11. 11Доходы и расходы
  12. 12Долги
  13. 13Мой банк. Страхование
  14. 14Бизнес
  15. 15Юридические навыки
  16. 16Сбережения
  17. 17Благотворительность
  18. 18Инвестиции
  19. 19Самоконтроль
  20. 20Уверенность в себе

Пройти бесплатную диагностику

Мобильное приложение

Индекс жизни: диагностика и управление реальностью.

Теперь не нужны будильники, календари и записные книжки — всё в одном месте. Быстрый замер индекса, цели по сферам, план на день, привычки и прогресс. Приложение — ваш ментор, наставник и мотиватор, который всегда под рукой.

Доступно в App Store и RuStore.

Скачать приложение

Индекс жизни: диагностика и управление реальностью.
Всегда с вами

Инструменты, которые вы действительно будете открывать.

Четыре основных экрана, рассчитанных на работу одной рукой: старт и быстрый замер, оценка сфер, план дня и цели по сферам.

Старт: начнём с Индекса жизни
Шаг 1 — замер
Шаг 2 — план
Шаг 3 — цели
Книга

Не просто книга, а новый стиль жизни.

«Индекс жизни» — это инструкция, которой многим не хватает. Проведите диагностику жизни и управляйте ею понятными шагами: взгляните на жизнь как на управляемый проект, сложите разрозненные сферы-мозаики в единую картину и создайте собственную стратегию перемен без стресса и выгорания.

  1. Что такое Индекс жизни?
  2. Как я пришла к мысли о необходимости разработки Индекса жизни
  3. Особенности Индекса жизни
  4. 20 сфер жизни. Знакомство
  5. Преимущества управления своей жизнью с помощью цифр
  6. Как Индекс жизни помогает принимать осознанные решения?
  1. Подготовка к оценке
  2. Поверхностная оценка (около 30 минут)
  3. Глубокая оценка (около 3 часов)
  4. Действия
Ежедневник

Переходите от теории к практике.

Знать путь и пройти его — не одно и то же. Специально для метода мы разработали ежедневник, который станет вашим пультом управления жизнью. Это не просто планер, а система навигации по вашей новой реальности.

  • Панель управления сферами (трекинг)
  • Умное планирование дня
  • Глубокая проработка каждой сферы
  • Регулярные чек-апы: индекс всегда под контролем
Переходите от теории к практике.
Забирайте то, что нужно

Книга, ежедневник или набор.

Начните с книги, добавьте ежедневник, когда будете готовы к практике, или возьмите набор и сэкономьте.

Книга

Теория метода: 20 сфер, диагностика и осознанные решения с опорой на цифры.

480 ₽
Купить

Ежедневник

Практика: панель сфер, умное планирование дня и глубокая проработка каждой сферы.

1 180 ₽
Купить
Манифест

Манифест Индекса жизни

Почему появился Индекс жизни?

Я создала его, потому что однажды оказалась в точке, где не понимала, как жить дальше, как принимать решения, как вернуть себе ощущение опоры и как построить жизнь, которую действительно хочется прожить.

Я искала не мотивацию. Я искала систему. Систему, которая поможет понять:

  • где я нахожусь сейчас;
  • что для меня действительно важно;
  • что я могу сделать сегодня;
  • как маленькие шаги меняют всю жизнь.

Так появился ИНДЕКС ЖИЗНИ.

Во что я верю

Я верю, что каждый человек способен изменить свою жизнь. Я верю, что никто не рождается уверенным в себе. Я верю, что уверенность рождается из действий. Я верю, что большие изменения состоят из маленьких ежедневных побед. Я верю, что невозможно улучшить то, что невозможно увидеть и измерить. Я верю, что каждый человек заслуживает жить не случайную жизнь на автопилоте.

Главная проблема современного человека

Людям не хватает не мотивации. Людям не хватает понимания. Многие знают, чего не хотят, но не знают, чего хотят на самом деле. Многие мечтают изменить свою жизнь, но не понимают, какой шаг сделать сегодня. Многие перестали доверять себе. Именно поэтому я создала систему Индекса жизни.

Что такое Индекс жизни?

Индекс жизни — это система управления собственной жизнью. Это пространство, где человек может:

  • понять себя;
  • оценить свою жизнь;
  • сделать осознанный выбор;
  • определить следующий шаг;
  • увидеть свой прогресс;
  • обрести уверенность.

Философия

Уверенность рождается из маленьких побед. Маленькие победы рождают смелость. Смелость помогает принимать решения. Решения меняют жизнь. Поэтому я не хочу учить людей мечтать. Я хочу помочь людям действовать. Шаг за шагом. День за днём. Год за годом.

Миссия

Помогать людям научиться доверять себе, делать маленькие осознанные шаги и создавать жизнь, которую они действительно хотят прожить.

Видение

Я мечтаю о мире, в котором люди перестанут жить по инерции. О мире, где каждый человек сможет сказать: «Я понимаю, что происходит в моей жизни. Я знаю, что для меня важно. Я сам выбираю свой путь. Я могу влиять на свою жизнь».

Через 20 лет

Я хочу, чтобы о системе сказали: «Индекс жизни стал первой в мире системой, которая помогла миллионам людей научиться понимать себя, доверять себе и осознанно управлять своей жизнью».

И самое главное

Если хотя бы один человек благодаря Индексу жизни однажды скажет: «Теперь я понимаю, что делать. Я выбрал. Я сделал. Я могу», — значит, всё было правильно.

Подписка

Стоимость подписки на приложение.

Выберите наиболее комфортные и выгодные для вас условия. Оплата проходит на защищённой странице через ЮKassa, подписка активируется в приложении под тем же email.

6 месяцев

На 1 человека / 2 устройства

1 580 ₽
Купить

12 месяцев

На 1 человека / 2 устройства

1 980 ₽
Купить

Для оплаты войдите на странице оплаты под тем же email, что и в приложении. Чек придёт на почту.

Связаться

Напишите нам.

Заказ книги или ежедневника, сотрудничество, пресса или вопрос по приложению — напишите, и мы ответим в течение двух рабочих дней.